ハンドボール Handball 「できるリーダーはこれしかやらない」 ビジネスでも、スポーツでも、リーダーやキャプテンの不安に役に立つ本
チームのリーダーになったばかりのケンジは、心臓のあたりがいつもざわざわしていた。チームを率いることになった喜びよりも、不安のほうがずっと大きかったのだ。これまではただ自分のプレイに集中していればよかった。けれど、リーダーになった今は、チーム...
karasu
ハンドボール Handball 
ハンドボール Handball ハンドボールの試合を見るのにおすすめのYouTubeチャンネル２選！
ハンドボールファンの皆さん、こんにちは！スピードとパワー、そして華麗なパスワークが織りなすハンドボール。そんな魅力に取り憑かれている皆さん。今日はそんな試合を楽しめる、おすすめのYouTubeチャンネルを2つご紹介します。スマホやPCがあれ...
ハンドボール 戦術と練習 ハンドボール 戦術と練習 ④サイドを使うフォーメーション、⑤ポストパスその2
noteで書いている「ハンドボール 戦術と練習」について文字付きで説明します画像だけ見たい方はこちらハンドボール 戦術と練習 ④サイドを使うフォーメーションハンドボール 戦術と練習 ⑤ポストパスその2前回の記事はこちら④サイドを使うフォーメ...
ハンドボール 戦術と練習 ハンドボール 戦術と練習 ①ポストパス、②45とCBの連携、③ポストでズラす
noteで書いている「ハンドボール 戦術と練習」について文字付きで説明します画像だけ見たい方はこちらハンドボール 戦術と練習 ①ポストパスハンドボール 戦術と練習 ②45とCBの連携ハンドボール 戦術と練習 ③ポストでズラす①ポストパス①ー...
Handball in English [For beginners] Handball Defense 4 types!
Handball defense is primarily based on zone defense, where players protect the goal area line (6-meter line). The main d...
ハンドボール Handball [初心者必見] ハンドボール DF（ディフェンス）システム４種！
この記事では、最も基本的な「6-0」から、より攻撃的な「5-1」、「4-2」、「3-3」まで、主要なディフェンスシステムの特徴と狙いをわかりやすく解説します。
ハンドボール Handball ハンドボール：試合のための体力トレーニング
ハンドボールは、試合の60分間という長時間にわたり、全力疾走、ジャンプ、急な方向転換、接触プレーを繰り返す非常に運動強度の高いスポーツです。そのため、単に走り続ける「持久力」だけでなく、短いダッシュを繰り返せる「筋持久力」と、瞬発的な動きを...
ハンドボール Handball ハンドボールの空中制御能力を向上させる！不安定な場所でのトレーニング
ハンドボールにおいて、空中での体の制御は、ジャンプシュートや空中パス、ブロックなど、様々な局面でパフォーマンスを左右する重要な要素です。この空中制御能力を高める上で非常に効果的なのが、「不安定な場所でのトレーニング」です。ここでは、その効果...
ハンドボール Handball ハンドボール：シュート後の受け身から回転して起き上がる方法
ハンドボールにおいて、シュート後の素早いリカバリーは、次のプレーに移行するために非常に重要です。特に、受け身から流れるように回転して起き上がる技術は、攻守の切り替えをスムーズにし、チームの動きに貢献します。ここでは、そのための具体的なコツを...
ハンドボール Handball ハンドボール：素早いパスとキャッチのコツ
ハンドボールにおける効果的な攻撃は、ボールが流れるようにスムーズに、そして素早く動くことにかかっています。これを実現するためには、パスの「質」とキャッチの「質」、この両方を高いレベルで融合させることが不可欠です。パスの質を高める要因パスは単...