ハンドボール Handball ハンドボールの空中制御能力を向上させる！不安定な場所でのトレーニング
ハンドボールにおいて、空中での体の制御は、ジャンプシュートや空中パス、ブロックなど、様々な局面でパフォーマンスを左右する重要な要素です。この空中制御能力を高める上で非常に効果的なのが、「不安定な場所でのトレーニング」です。ここでは、その効果...
2025-07
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ハンドボール Handball ハンドボール：シュート後の受け身から回転して起き上がる方法
ハンドボールにおいて、シュート後の素早いリカバリーは、次のプレーに移行するために非常に重要です。特に、受け身から流れるように回転して起き上がる技術は、攻守の切り替えをスムーズにし、チームの動きに貢献します。ここでは、そのための具体的なコツを...
ハンドボール Handball ハンドボール：素早いパスとキャッチのコツ
ハンドボールにおける効果的な攻撃は、ボールが流れるようにスムーズに、そして素早く動くことにかかっています。これを実現するためには、パスの「質」とキャッチの「質」、この両方を高いレベルで融合させることが不可欠です。パスの質を高める要因パスは単...
ハンドボール Handball ハンドボールにおける戦術変更：試合の流れを変える采配術
ハンドボールの試合は、コート上で繰り広げられる選手のスキルだけでなく、監督やコーチの戦術変更が勝敗を大きく左右します。試合中に相手の対応や流れの変化を感じた際に、いかに的確な戦術変更を行うかが勝利への鍵となります。戦術変更の基本効果的な戦術...
ハンドボール Handball ハンドボール：状況を読み解き、勝利を掴む采配例
ハンドボールの試合は、刻一刻と状況が変化します。監督やコーチの采配は、その変化を読み解き、チームを勝利へ導くための重要な要素です。ここでは、具体的な試合展開を想定し、どのような采配が有効となるか、その例を詳しく解説します。1. 自チームがリ...
ハンドボール Handball ハンドボールのシュートは「回転」で決まる！ ゴールキーパーを欺く3つのスピンシュート
ハンドボールのシュートは、ただ力任せに打ち込むだけではありません。一流の選手たちは、ボールに様々な「回転」を加えることで、その軌道や変化を自在に操り、ゴールキーパー（GK）を翻弄します。特に、ハンドボールの醍醐味であるサイドシュートなど、角...
ハンドボール Handball ハンドボールのサイドシュート 決定力を劇的に上げる！「肘の高さ」の魔法
ハンドボールのサイドシュートは、角度が限られた難しい位置からゴールを狙う、まさに技術とセンスが光るプレーです。その中でも、シュートの決定力を大きく左右する「あるポイント」があることをご存じでしょうか？ それが、肘の高さです。今回は、なぜサイ...
ハンドボール Handball 試合で活躍！ハンドボール基礎技術の「精度」と「判断スピード」を極める
ハンドボールで試合に出たい、チームに貢献したいと願うとき、最も確実な道は**基礎技術の「精度」と、その技術を発揮する「判断スピード」**を高めることです。どんなに素晴らしい身体能力があっても、基本的なパスやシュート、ディフェンスが安定しなけ...
ハンドボール Handball 小柄だからこそ輝く！ハンドボールで体格差を「強み」に変える戦略
ハンドボールにおいて、体格は確かに重要な要素の一つです。しかし、あなたがもし大柄な選手ではないとしても、それを決して不利だと考える必要はありません。むしろ、小柄な選手だからこそ活かせる、ユニークで強力な「強み」が存在します。この記事では、体...
ハンドボール Handball 試合に出るカギは「スタメン相手の練習」にあり！レギュラー陣から「経験」を盗む方法
ハンドボールで試合出場を目指すあなたへ。もし今、あなたが試合に出る機会に恵まれず、練習ではもっぱらチームのスタメン選手の相手役を務めているのなら、それは最高のアドバンテージです。一見すると、もどかしい状況に思えるかもしれません。「自分も試合...